Mobil

Lader du telefonen om natten? Derfor bør du slutte umiddelbart

Mobil oplader seng nat
Credit: Kenneth Glad
Av K. Glad 9. December 2025

Smarttelefonen din vil fungere bedre og vare lenger hvis du endrer én liten vane.

For mange starter og slutter dagen med en plugg i veggen. Telefonen settes i laderen rett før du legger deg, og om morgenen viser skjermen 100 prosent.

Det virker praktisk fordi du ikke trenger å bekymre deg for batteriet hele dagen. Problemet er bare at telefonen sjelden har godt av det lange nattskiftet i stikkontakten.

De fleste moderne smarttelefoner er fulladet etter én til to timer. Deretter slutter elektronikken å levere strøm når batteriet når 100 prosent.

Noen minutter senere synker nivået til 99 prosent, og ladingen starter på nytt.

Gjennom hele natten pendler batteriet mellom 99 og 100 prosent fordi du forventer at telefonen skal være fulladet når du kobler den fra.

Hver eneste lille ladning og utladning sliter på batteriet, og prosessen genererer også varme.

Du merker det sjelden direkte, men batteriet er under press, og varme er en av de tingene som gjør at et smarttelefonbatteri eldes raskere enn nødvendig.

Batteriet trives i midten av skalaen

Litium-ion-batterier er på sitt beste når de opererer i det midterste kapasitetsområdet.

Mange eksperter mener at batteriet trives best mellom ca. 20 og 80 prosent, og at lange perioder på 100 prosent langsomt forringer batteriets helse.

Ifølge Inside-Digital.de betyr dette at den ellers smarte vanen med å alltid lade om natten kan forkorte batteriets levetid.

Produsentene prøver å redusere problemet med funksjoner som sprer ladingen over natten eller stopper ladingen litt før 100 prosent.

De anbefaler likevel at telefonen får litt luft mens den lades. Den bør plasseres på en hard, flat overflate og ikke under en pute eller i en myk sofa.

Det er også lurt å bruke originale eller sertifiserte ladere og eventuelt fjerne et tykt deksel hvis telefonen har en tendens til å bli varm.

Hva du kan gjøre i stedet, og hvor mye du sparer

Den mest skånsomme løsningen er å lade telefonen mens du er våken.

Du kan for eksempel gi den en rask strømboost om morgenen eller et par ganger i løpet av dagen.

Deretter kan du koble den fra når batteriet nærmer seg 80 eller 90 prosent, slik at du unngår de mange små ladetoppene i løpet av natten.

Det har også en økonomisk side. Hvis du lader telefonen i åtte timer hver kveld, blir det til sammen hundrevis av timer i løpet av et år.

Strømforbruket for én telefon beløper seg vanligvis bare til rundt 20-30 pund i året, men i en husholdning med flere telefoner og ladere blir det fort mye.

Samtidig bruker mange ladere fortsatt strøm selv når det ikke er noen telefon i dem.

Ved å lade mens du er våken, koble fra telefonen når den er ladet og koble fra laderen etterpå, sparer du både batteriet og strømregningen.